叶酸 本来就存在于我们的日常饮食中，它真的会乱了月经吗？叶酸与造血系统功能有关，叶酸缺乏时，可引起巨幼红细胞 贫血 。长期贫血，可导致月经量减少、月经不调。 而过量地补充叶酸，可以掩盖 维生素 b12不足引起的 贫血症状 ，但不能治疗维生素b12缺乏症。因此，可能加重贫血而致月经改变。这就是，叶酸...同月经改变的关系直接关系。 药 补叶酸 吸收率比食补要好 叶酸本来就存在于我们的日常饮食中，它真的会乱了月经吗？叶酸与造血系统功能有关，叶酸缺乏时，可引起巨幼红细胞贫血。长期贫血，可导致月经量减少、月经不调。 而过量地补充叶酸，可以掩盖维生素b12不足引起的贫血症状，但不能治疗维生素b12缺乏症。因此，可能加重贫血而致月经改变。这就是，叶酸同月经改变的关系直接关系。 叶酸是人体必需的营养成分，不为怀孕做准备，也应该每天摄入足够的叶酸。正常成人每天需要摄入的叶酸量是400微克；孕妇和乳母，每天叶酸推荐摄入量分别为600微克和500微克，不合理搭配食物是很难做到的。 有人认为，通过食物补充叶酸，身体吸收率并不高，所以需要额外的药物补充。的确，食物中的叶酸利用率平均在30%，低于合成叶酸60%的吸收率，目前仅仅用盐作为载体的美国产品OMG配方盐达到了吸收率的80%左右。未被吸收的叶酸在代谢过程中根据个体的不同会产生不同的影响，比如头晕，恶心，食欲不振、，严重者会出现呕吐，月经不调等症状。如在怀孕期间会直接影响胎儿发育。所以国外叶酸基本采用提高吸收率来缓解叶酸对人体对胎儿的伤害。 孕前三个月就开始补吧 叶酸在预防胎儿神经管畸形方面，有相当重要的作用。事实上，预防胎儿神经管畸形的关键时间，是 怀孕后第一个月 。可是，大多数人都是在怀孕一个月，才确定自己有了宝宝的。因此，孕前保持叶酸充足显得尤为重要。 为什么吃了叶酸仍然生出“三瓣嘴”呢？ 神经管畸形并不等于胎儿发育畸形，我国很多地方政府推行叶酸，几乎达到百分之百的使用率，但畸形儿出生率依然能达到2%-4%左右，这一数值是美国的15倍，是欧盟的27倍。 因为受外界环境污染，问题 精子 占全部精子的数量的比重又1994年的6%猛增到43%，自然授孕率大大下降，在一个质量不好的精子受精后所产生的后果大家可想而知。 在叶酸品种选择上应该尊重高科技含量，高技术，高工艺的目的来选择。切勿贪图便宜。以免造成不可挽回的后果

其实叶酸本身是不存在副作用.叶酸属于维生素B的一种.所以不存在副作用. 而且补充叶酸是预防畸形的有效手段. 但是确实很多人有这样或那样的 不良反应 出现，因为个人体质不同。

我吃的时候没有副作用哦，可能是怀孕了的反应吧，哈哈， 长痘痘 说明是个男孩子哦。

是有的人会这样的哦。。