吃香蕉和火龙果，对我有用，不知道能不能帮到你

患有便秘的孕妇，除有排便困难外，还会出现下腹部胀满不适或钝痛，肠鸣、反胃、恶心、矢气（放屁）、食欲不振等消化道症状，也可伴有头痛、头晕、容易疲劳、心急烦躁等全身症状，甚至可以出现轻度贫血与营养不良等表现。有的孕妇还会出现肌肤粗糙、面部雀斑、黑斑。大便秘结常伴腹痛和腹胀还在其次，问题在于硬结粪块经常存...积在直肠内，必然压迫肠壁静脉，影响血液回流，以致形成"痔疮"，损伤肛门，引起肛门出血、疼痛等症状。 如果孕妇出现了便秘，需及时解除，否则，会影响孕妇以及胎儿的身体健康。为防便秘和痔疮，凡经常排便不畅的孕妇应该改变习惯，合理安排工作与生活，劳逸结合，还要调整饮食，养成正确饮食习惯，避免暴饮暴食，饮食无规律。首先要多喝开水，最好每天清晨起床后空腹饮一杯盐开水，促进肠道的蠕动。其次多吃含渣食物，像谷类粗粮、蔬菜和水果。必要时还可用些产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。再次，适量增加运动，可多散散步，也可做些体操。此外，养成良好排便习惯，每日定时排便。粪便过于干燥的，可服些润滑性轻泻剂，像石蜡油30毫升以暂时通便，，也可服些蜂蜜。但是，绝对不可乱吃强烈的泻剂，如中药番泻叶、大黄等，否则肠蠕动剧增，有可能引起子宫收缩，而导致流产或早产。