亲，你必须赶紧补钙了！ 孕妈妈缺钙的伤害是很大的，不禁自身受损，更重要的是会导致宝宝缺钙。有些宝宝成年后骨骼、牙齿发育不良，部分原因就在妈妈身上。 怀孕四个月起应酌情补钙，市面上的产品众多，医院通常推荐挂钩的产品。个人亲身经历感到，就吃钙尔奇之类的扑通产品就可以了。每天吃一粒，坚持是王道。不用太贵或...太稀罕的种类，除非你的体质属于特别不易吸收的那种，否则不用吃液体钙、固体的就可以达到效果。 另外，孩子生下后，乳母应继续补钙的，对大人孩子都好。断奶后看自身条件，如果身体比较虚弱的，还可以继续补起。