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这个应该是 缺钙的表现 ， 补钙 会使状况减轻的，应该有用。
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管用的 但需要找到适合自己的 补充 吸收 好的 见效比较快
有用呢.平时也可以给自己多 按摩 按摩,能缓解
我觉得挺有用的，至少我吃了再没 抽筋 了
吃钙片有用的，我也有这样的 症状 ，吃了钙片就好多了
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