你好，在孕期的时候主要是前三个月补充叶酸，五个月开始补钙，其它的正常饮食就可以了，另外就是核桃，鸡蛋，苹果之类在孕期可以多吃有好处的呢，另外一定不要吃生冷的辛辣的食物

牛奶补钙，鸡蛋补蛋白，芝麻，核桃对宝宝大脑发育好，都是不错的选择

不客气

寒性的要少吃哦

都可以吃，不要吃太凉的哦