（1）韭菜饮食营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜。适宜孕妇产后乳汁不足的调节。韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃，适量吃些没什么的，产妇吃韭菜有回奶作用，要是奶水太足，吃点儿也没什么的。 （2）孕妇可以吃空心菜的,可以放心。 多吃蔬菜水果,蛋虾鱼核桃,粗粮,宝宝身体健康聪明。