当然好。产后吃什么好？这一直是一个热点话题。今天小编不仅要为新妈们推荐产后滋补食物，还要告诉靓妈这些食物的正确食用方法。 山药 营养价值：中医认为，山药含有碳水化合物、维生素等营养素，具有补气健脾、养阴益肺、补肾固精的作用。 食用方法揭秘：无论煮汤或煮粥，都有利于产后新妈的消化和吸收、排除体内毒素。... 小编推荐食谱：山药红枣排骨汤 材料：山药250克，红枣6颗，排骨500g，盐少量。 做法： 1、山药去皮、切小块。排骨洗净、汆烫后去血水备用。 2、锅中加清水，放入排骨煮滚后去掉血水。 3、在炖锅中加入清水，将排骨和山药慢炖至排骨熟透。 3、放入红枣、姜片，再稍微煮一下，加盐调味即可。