你说的育之缘的是育之缘口嚼片，男人备孕期间是可以服用的，能够提高男性备孕质量，增强精子质量还有提升精子活力，现在很多男性孕前都服用这个，效果反馈不错。此外就应该戒烟酒，不要熬夜，有时间多运动对增强体质是有帮助的。日常工作不应该久坐，应酬也应该减少了。

男人孕前准备工作有哪些？生一个健康的宝宝，需要爸爸和妈妈的共同努力，男性朋友们知道不知道，自己孕前需要做些什么准备吗？自己多花点心思，宝宝才会更加健康聪明，那么准爸爸们都需要做些什么准备呢？下面给你介绍一下，男人孕前需要做的准备工作。 那么，除了夫妻双方需要的共同准备，这时男人要做什么孕前准备呢？众...所周知，要孕育一个健康聪明的孩子，男方精子的数量和质量同样是至关重要的，同为优生之本。因此，准爸爸同样也应积极去准备。那是因为精子成熟需要两个多月的时间，所以男方的准备也至少在3个月之前开始，需要注意的有： 男人孕前准备之一：治疗生殖系统疾病。在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动、静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液是运送精子必需的“润滑剂”。如果在其中某一个环节出现问题，都会影响精子的产生和运输。例如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育，需进行早期治疗。 男人孕前准备之二：防热。睾丸的温度应低于身体其他部位的温度，这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高可以杀死精子，或不利于精子生长，甚至会使精子活力下降过多而导致不育。据资料统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。因此要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。 男人孕前准备之三：适当的性生活。性生活频繁必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。性生活过少会使精子的新陈代谢降低，可致死精或精子老化过多。因此，一般2～3天一次即可。 男人孕前准备之四：避免接触有害物质。许多物理、化学、生物因此会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。 男人孕前准备之五：戒除不良嗜好。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。随吸烟量的增加，精子畸形率呈显着增高趋势，精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下，丈夫需在孕前2～3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。 怀孕生子是家庭的头等大事，怀孕前准父母上方都是需要做很多的准备工作的。很多女性都知道准妈妈是需要做更多的工作，毕竟宝宝是在妈妈的身体里生长发育的，但是准爸爸要做的准备工作也是不少的，可不能偷懒。那么，男人在女性怀孕前要做的准备工作有哪些呢? 男人要做的准备工作 1、少穿紧身的裤子 专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。 男人要做的准备工作 2、少洗热水浴 经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。 男人要做的准备工作 3、禁烟戒酒 大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。 男人要做的准备工作 4、控制体重 脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以男性也要将体重控制在正常范围内，才最可能产生大量高质量的精子。 男人要做的准备工作 5、适度的夫妻生活 过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女性免疫性不孕。 男人要做的准备工作 6、运动：劳逸结合 人的大脑皮层处于正常工作状态下时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能及生理功能正常。相反，如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，导致女性不育。 加强身体运动。运动的方式应以耐力训练为主，不求运动量和运动强度，贵在长期坚持不懈，达到逐渐减肥、强体之目的。运动项目可多种多样，如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球以及减肥操、器械训练等，每天运动至少要30分钟。 最后，夫妻双方最好都进行孕前检查，这样才能对双方的整体健康状况有一个详细的了解，从而进行受孕计划。 以上就是关于男人在女性怀孕前要做的准备工作的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的女性健康网专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答难题，同时也会为您的隐私保密。祝您健康!