1. 少量多餐：预防空胃，可在两餐之间或想吐时吃一点饼干或土司。 2. 吃维生素B6：维生素B6有适当预防与治疗稼搁的效果。 3. 注意饮食潜倘 4. 避免接触油烟味，或吃油炸、油腻、重口味或辛辣等的食物。 5. 适当休息 6. 更多的休息和睡编刺愿眠，有利于调整机体的状况。