少吃糖，不然会孕期糖尿指数高

偶尔吃没问题，但这些东西对便秘没有帮助，蜂蜜所谓的通便效果是因为一部分人群对果糖不耐受。要从饮食方式上改变，多吃绿叶蔬菜，每餐保证250g的绿叶菜量，蛋白质和淀粉食物的量不要太多。

一般的情况下，在怀孕期间，可以适当的吃点的，没有太大的影响，另外可以适当的吃点棒棒糖等，但是不可以过多吃的，否则可能会诱发妊娠期糖尿病。另外现在存在便秘的，所以可以使用点蜂蜜水，也可以多吃点香蕉，山药等，必要时可以使用开塞露的。