问题分析： 你好，可以的，但最好在孕期多食用降裁岩有营养的食物。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、悠栋水果、西红柿等。 意见建议： 孕期不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡录北眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。