我是高三学生，因为减肥晚饭不吃，但这月月经已经过了以前的规律去，本人不贫血无男友也不熬夜，不想药…
匿名用户 2012-04-11 11:52
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最好的办法，多吃蔬菜，生吃黄瓜等！
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其他回答
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼,
就我高三经验而言，多动脑子就非常消耗能量，高三还是该吃就吃，饮食清淡点多吃蔬菜就很好，即不长胖还对身体好，经期可以吃油一些和糖，这时候吃了是不会长肉的，平时多注意补充营养，我高三时每天吃饭营养搭配之外要喝蜂蜜水，吃花粉，这些是营养不是脂肪不用担心长胖，怕长胖就不要吃油炸的，还没营养