把耳机声音调到合适的音量放到腹部放音乐给胎儿听，不要认为你自己听就可以，你听只是是为了使你的心情得到调整，4个月后胎儿的听觉就开始发育了，你要放给它听，时间不易过长，最好还是用播放器，记得离播放器三米以上，我也是怀孕3个月了，互相学习吧，少接触电脑哦。