你好，怀孕期间是要补钙的，特别是在孕后期的，这个时候最需要补钙的，如果不补钙的情况下，宝宝也会吸收你身体里的钙质导致出现抽筋等症状。

没说让补，，

要补啊。。

我就没吃，也没食补，没什么大碍

补那些没用的，最好多吃炖鸡，猪骨，排骨汤，多吃水果，