你好，红枣具有补血的功效，孕妇是可以食用的，枸杞属于滋补类的药物，怀孕后适当食用枸杞能够起到益气补血的效果，但是不宜过多食用以防引起胎动不安，严重者有可能引起流血等表现，所以建议最好是不要过多食用为宜。