贫血的话基本上每个人都会有的啦，所以不用担心啦，平常的饮食调理一下，多吃点补血类的菜就好了。 查看原帖>>

预防措施： ①凡育龄妇女，如有引起失血过多的疾病应积极治疗。例如月经血过多者，要调治月经；钩虫病病人则应驱虫，在疾病未愈，身体未完全恢复健康时不要怀孕； ②妊娠后定期到医院检查，包括检查血中红细胞计数及血红蛋白量，及早发现是否已有贫血； ⑧适当多吃一些含铁的食物，如肝、蛋类、瘦肉、豆类及豆制品、蔬菜...及水果等，而且不要偏食、挑食； ④妊娠后半期要经常服一些铁剂，如硫酸亚铁，每日2次，每次1片（0.3克），皈后服用，一直服到产后3～6预防措施： ①凡育龄妇女，如有引起失血过多的疾病应积极治疗。例如月经血过多者，要调治月经；钩虫病病人则应驱虫，在疾病未愈，身体未完全恢复健康时不要怀孕； ②妊娠后定期到医院检查，包括检查血中红细胞计数及血红蛋白量，及早发现是否已有贫血； ⑧适当多吃一些含铁的食物，如肝、蛋类、瘦肉、豆类及豆制品、蔬菜及水果等，而且不要偏食、挑食； ④妊娠后半期要经常服一些铁剂，如硫酸亚铁，每日2次，每次1片（0.3克），皈后服用，一直服到产后3～6个月或断奶为止。 治疗方法。 ①主要为口服铁剂。如服用硫酸亚铁，或富马酸铁。 ②可注射铁剂。 ⑨在服铁剂的同时，还要注意饮食，加强营养，补充适量蛋白质’叶酸及维生素C、维生素B12等造血物质。 ④有其他特殊原因如因疾病造成出血者，必须到医院治疗。个月或断奶为止。 治疗方法。 ①主要为口服铁剂。如服用硫酸亚铁，或富马酸铁。 ②可注射铁剂。 ⑨在服铁剂的同时，还要注意饮食，加强营养，补充适量蛋白质’叶酸及维生素C、维生素B12等造血物质。 ④有其他特殊原因如因疾病造成出血者，必须到医院治疗。 查看原帖>>

我也是贫血，硬生是我老公给我补回来了。从95到现在120。早饭吃的好，牛奶，鸡蛋，面包，紫薯 这些是必须有的。加餐 半个苹果或者桃子。午饭，瘦肉，西兰花，胡萝卜，绿叶菜 必须。晚饭，银耳大枣粥，鱼或者瘦肉。（我其实特爱吃肥肉，但我老公不让我吃，而是改排骨肉给我吃）晚上加餐 大枣。牛奶。 查看原帖>>