你好这位朋友，很高兴为您解答。有一些奶水不足的妈妈，肯定是用过催乳师催乳的，这只是一种辅助的方式，在追奶的同时，也要注意多吃下奶的鱼汤，猪蹄汤等等。避免吃易回奶的韭菜，山楂等，保证充足的睡眠。