你好！应该根据自己的自身情况，因为有人喝牛奶后有腹泻和腹胀等表现，如果你服用后没有这种症状，可以服用的！最好还是不加糖！！一般主张不要饮茶，如果特别爱喝的，可以喝些比较淡一些的茶！