运动上可以多走走.或做轻的家务孟缘活.不适宜太过劳累.穿鞋要平底点瓦迷.防摔倒.孕期准妈妈饮食是怎么肿卫样保胎的关键，如准妈妈不宜，高脂肪饮食、蛋白质丰富饮食。孕期准妈妈要避免紧张，放松心情是最好的安胎办法。