你好，所以以后运动的话就适量，千万不要逞强，怀孕的话对需氧量就增加，爬山就是正常人都会有头晕或者不适应的感觉，你好好休息，吃些补气血的食物，以后不要再冒险了，身体有什么不舒服的话最好是去医院检查下！