1.排骨直接白水煮就行，放段葱，几片姜片即可，煮好后稍微加点盐也不要紧，建议楼主买老香菜，带香菜根，洗干净，在煮汤的时候放汤里欺揭狼同煮，产妇吃香菜很不错，也下奶。惠慕 2.再有就是，不建议产妇吃捆怨排骨，最好吃鱼虾，草鱼，黄花鱼，桂鱼，鲜虾，还有就是用乳鸽煲汤也很好，产妇尽量喝汤水，有利身体恢复和催奶。 3.适当补点海参，一星期一个就行，多吃效果也不明显。