不客气！

您好，在怀孕期间尽量不要使用化妆品来护肤。建议您平时可多喝凉开水，排除毒素，水是最保养皮肤的，此外还可多吃一些新鲜的水果蔬菜。祝您好孕！

您好，在怀孕十一周，建议孕妇可适当多食用一些含铁、叶酸、蛋白质量丰富的食物来预防怀孕期间缺铁性贫血。如可适当多食用些猕猴桃、樱桃、草莓、牛肉、鸡蛋、鸡肉、豆制品食物。