孕前体型是基础 怀孕期间体重增加量达到多少为好首先需要确认怀孕之前你的体型。体质指数(Body Mass Index，简称BMI)，是目前国际最常用来度量标准体型的指数，它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过胖。 BMI指数=体重(Kg)/身高²(M²) 输入你的身高...、体重后进行计算可以算出孕前你的BMI值。BMI＜18者属于偏瘦型，BMI值在18—24之间为标准型，24以上属于过重体型，BMI＞27时即属于肥胖型。 妊娠期体重增长范围 孕前BMI值在18—24间者：体重增加范围1 1.5—16Kg 孕前BMI＜18者：体重增加范围1 2.5—18Kg 孕前BMI＞24者：体重增加范围7—1 1.5Kg 总体来说，孕期体重平均增长应该在1 2.5Kg左右。第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3；后半期增加总量的2/3。即孕1—12周，增加2—3Kg；孕13—28周增加4—5Kg；孕29—40周增加5—5.5Kg。

平均25斤 在最初三个月应该是不增加的，从第四个月开始，孕妇所摄取的热量要比孕前增加200kcal