您好，子宫位于盆腔部位，主要四通过几组韧带固定在盆腔中间部位的，一般很难移位的转呼啦圈可以帮助减掉小腹部的脂肪，一般不要在饭后立马运动，是不会有很大的影响的

转呼拉圈只能一次转30分钟不能多了，转多了对内脏确实不好现在有特沉得呼拉圈不建议您使用，用力过猛肯定对子宫不好，适度转呼啦圈没事的

健康指导： 生姜 属于新鲜蔬果类食物，含有丰富的维生素和水分，还有非常好的抗炎消菌的大蒜素，辣素等作用，对患者机体有很好的补益功效，是可以食用的哦。一般建议患者日常饮食应增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。