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孕中期 每天钙的需求量是1000mg，除去饮食需额外补充300-500mg，当孕妇体内的血钙含量下降时，早期就是失眠、烦躁、多汗等竞过，持续下去不可避免的产生了香震厉骨钙的迁移， 缺钙 严重时也可以出现关节疼、腰背痛、腿抽筋等症状。 孕妇补钙 选戴蓝帽健字号钙之缘片营养素，含VD促吸收、超细化制作工艺不刺激肠胃，孕妇服用安全效果好、没有过量揭安、 便秘 等副作用
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我孕期就是钙尔奇D3一直吃的，一天一粒， 晚上睡觉 前吃
我两个朋友都推荐 钙尔奇d －儿童版的…于是我现在也吃这个。一天2片味道还不错…
我们吃的 纽贝乐 的乳钙胶囊，一天吃一粒的
我当时吃的是钙尔奇和 安利的钙镁片 ，多喝牛奶和骨汤，多晒太阳都是补钙的。钙片都是一天吃一片的。
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