其实这个季节应该注意滋补肝肾，益气和中的滋补，可以吃一点百合莲子银耳汤、胡萝卜猪肝汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤都是可以的。

我感觉鲫鱼汤最催乳吧。直接用鸽子煮汤就能啊

还是应该坚持让宝宝吸吮乳头，可以刺激乳汁分泌。千万不要因为乳汁少而灰心丧气，同时不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。

你好，宝宝咳嗽，饮食上就要以清淡为主，不要吃辛辣油腻的东西，可喝点白粥，小米粥，或者青菜粥都可以，尽量不要吃海鲜类的就可以了。