你好，腰痛是孕期常见病症,轻者腰酸背痛,重者还伴有腿“抽筋”,坐骨神经痛等症状, 不过,孕早期,孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,症状也有区别,只要先查清病因,就可有针对性地选择治疗的办法,减轻或解除腰痛注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉...一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。