玉米是粗粮，建议每天都吃一根……

可以的，有营养

没有坏处，但是饮食营养均衡种类多一些更好哦。孕期的饮食习惯，很容易影响宝宝以后的口味。如果希望以后不为宝宝吃饭头疼的话，现在就要多吃蔬菜水果，荤素搭配，尽可能不要挑食。我家妹子现在吃蔬菜让我非常省心，可是我不爱的水煮蛋…她和我一样是碰也不碰+_+

玉米好呀，

玉米中粗纤维较多，食后可宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高；脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些营养物质都对智力发展有利。所以，孕应适当在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。但是，如果胃消化功...能不好，还是少吃点，玉米是粗纤维的，不易消化。孕妇吃玉米，对胎儿的大脑发育益处很大。简单的说就是孕妇吃玉米对胎儿好，凡是肠胃不好你还是少吃点。