你好，维生素参与机体重要的生理过程，是生命活动中不可缺少的物质，怀孕后，需要维生素增多，需要补充，维生素A主要存在于动物性食物中，多吃牛奶、肝。维生素C为形成骨骼、牙齿、结蹄组织所必需的。多吃新鲜水果和蔬菜，维生素D,鱼肝油含量最多，其次为肝、蛋黄、鱼、若维生素缺乏，可影响胎儿骨骼发育，建议：除了晒...太阳，可口服维生素D。