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你昌宝团好！比如芦荟、山楂、螃蟹、人参、甲鱼、桂圆、薏米、马齿苋等，尽量不吃，辛辣刺激性的食物少吃；刚 怀孕 最主要补充的是叶酸片，此外，还可喝些含 DHA 的 孕妇奶粉 ，平时一日三餐注意营养搭配，也可以多吃大枣，枸杞，核桃之类的干果，花生、红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，另外，它还能提高孕妇免疫能力，促进胎儿大脑发育，和核桃有劳今异曲同工之妙。此外，要多吃水佳半果蔬菜，奶类和豆制品。
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不要吃辛辣食物，螃蟹不能吃。红枣花生可以吃。
除了药和饮料还有烟酒，别的食品都还行，酸的就是山楂最好别吃，呢个容易引起 流产 ，怀孕就是控制不住脾气，喜欢找事，小题大作，最好就是多出去散步和老公或者朋友聊天，别一个人呆着呢样心情会不好的……祝好孕！
孕期人参、蜂皇浆、桂圆、荔枝、甲鱼、螃蟹、山楂、 薏米 等不能吃，红枣花生 补血 安神，都是可以吃的，还可以通过吃些保健食品（保灵孕宝等）来养肝补血，调理脾胃，增强自身 免疫力 。另外辛辣刺激类、膨化类食品尽量少吃或不吃。