先天性佝偻病和缺铁性贫血都是主要因为孕妇缺钙缺铁造成的。目前我也在怀孕，还有一周就满三个月了。我觉得最好就是全程都注意补铁和补钙。特别是五六个月的时候，一定要注意补铁补钙。从怀孕开始一定要喝孕妇配方奶粉。动物肝脏含铁丰富，骨头汤含钙高。但是个人不建议吃营养素，毕竟不是自然的东西，还是遵医嘱比较好。