当然是海藻油，因为是植物性DHA，抗氧化性强，不容易变腥，而鱼油性质活泼，容易变腥，还有就是海藻油没有污染，而鱼油可能富集了像汞这些重金属，石油泄漏，核辐射都可能会对深海鱼造成影响。关键一点是鱼油EPA含量高，对宝宝和孕妇都不好。推荐纽曼思这个牌子，美国原装进口的，吃起来更加放心