你好，可以喝的，自己选择就好，建议在怀孕的前后三个月内需要禁止性生活的，前十二周内需要补充叶酸，中期，需要补充钙剂，饮食需要注意全面的。

喝鲜奶！不要喝纯牛奶，纯牛奶保质期六个月，防腐剂超多

我喝不了纯牛奶，都没怎么喝，以前喝酸奶，现在天冷了就不喝了，多吃点饭。

早晚一杯孕妇奶粉营养充足。

喝你老公的精比较有营养的