满意回答
失眠短期不要紧，然而长久的睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。长时间处于睡眠不足状态，严重的会导致感知方面变化，如视野垃富变化、幻视、免疫功能降低、消化功能殖呈局和性功能退化、记忆能力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、中风、糖尿病，妇女形成肌肤干燥、大姨妈失调等疾梅稼病。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
失眠的危害很大，常见的就是会导致人的疲劳感、不安、全身不适、犯困、反应迟缓、头疼、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会所致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
医治失眠的情况可以挑选生物反馈医治。可增加自我放松练习，对于减轻焦虑情绪有效。 适当体育锻炼，增强体魄，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。
生活、上班中的各种矛盾和困难所导致的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可变成失眠多梦。建议尽早去医院检查清楚，这种病拖得越久就病得越重，不要为了省一点医疗钱而耽误了医治，祝身体早日恢复健康，平安百年。
失眠的危害很大，常见的就是会导致人的疲劳感、不安、全身不适、犯困、反应迟缓、头疼、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会所致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
加载更多