材料 | 稀饭40g，莴苣15g，核桃、苹果各10g，面粉、乳躬筛酪各15g，水1/4杯

1 将核桃去外皮，泡入温水去除内皮，滤水控干，放入搅拌机打碎。

2 将莴苣和苹富印果切碎。

3 将乳酪入热锅融化，加入面粉翻炒片刻，加水做成沙司。

4 将米饭、核桃粉、莴苣、苹果加到做好的沙司中，熬煮片刻化宰则即可。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》