孕七个月最好不要再 补钙 了 已经是 孕晚期 了 这个时候补钙胎盘容易老化 会 早产 的 这个时候注意休息 喝一些牛奶吃些说过就可以的

钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。孕期补钙以枸橼酸钙为佳...。

我们这里医生给开的迪巧孕妇专用的钙片，另外美国乐力和钙尔奇D也很多人吃，不过钙尔奇D的话听说很大一粒，很难吞服。我吃过两瓶迪巧，现在在吃乐力，迪巧是咀嚼片，乐力是胶囊，迪巧一天两粒，乐力一天一粒，两种都可以，看你自己选择。补钙效果好不好是看各人的情况。还有，钙不能与牛奶一起服用。另外钙的话，如果你不...是缺钙严重，比如腿抽搐啊，不建议这么早服用，一般来说5个月的时候开始服用。因为钙补早了容易使胎盘老化。不过最好还是听从医生的建议。

钙片不需要一怀孕就吃，因为很多食物中本来就含有钙，补充起来较方便，另外，钙可能会导致肠道蠕动减慢出现便秘，第二，孕早期的时候胎儿还很小还用不了那么多营养，所以在怀孕头三个月时暂时不需要吃钙片。怀孕后多喝牛奶，牛奶本身就含有丰富的钙质，而且很天然，在怀孕四五个月的时候，胎儿迅速发育，需要的营养又特别多...，这时就可以开始补钙。如果孕妇出现第一次的抽筋或者掉头发，也可以开始补钙。