您好， 顺产 4个半月洗衣服是因为蹲着引起的腰痛吧，以前一直这样洗衣服的比较容易引起腰痛的，产后的还是需要多注意休息的，可以适当按摩缓解的

你好！妈妈生完孩子后经常腰疼，是因骶骼韧带劳损或骶骼关节损伤所致。一是 产后 休息不当，过早地持久站立和端坐，致使 产妇 妊娠时所松弛了的骶骼韧带不能恢复，造成劳损。二是因产妇 分娩过程 中引起骨盆各种韧带损伤，再加上产后过早劳动和负重，增加了骶骼关节的损伤机会，引起关节囊周围组织粘连，妨碍了骶骼关...节的正常运转所致。三是产后起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，如隐性椎弓裂、骶椎裂等诱发腰腿痛，产后更甚。预防本病的关键是在于妇女产后注意休息和增加营养，不要过早持久站立和端坐，更不要劳动和负重。避风寒，慎起居，每天坚持做产后操，可以有效地预防产后腰腿痛。