您好：下奶快的食物有好多比如：猪蹄、花生、 黄豆 、鲫鱼、 乌鸡汤 、鱿鱼、豆浆、茭白、丝瓜、黄豆、虾 等 产妇 都可以吃效果不错。还可以选择下奶药物：通草或者生乳汁。这样宝宝就会吃的饱饱的健康成长。