抚摸胎教就是用手有规律的摸肚子，比如上下或者绕圈，如果身体很健康的话可以适当做下，如果体质不是很好或者双胎的话不建议做，做不好也可能导致流产什么的，这是上孕妇课程的时候医生讲的，所以我就没做，偶尔摸摸肚子跟宝宝讲讲话就行了

其实一般的抚摸胎教都是通过以下方式来进行的： 1、来回抚摸法，这种方法在怀孕3个月时就可以进行了，方法是：在孕妇腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。 2、推动散步法，这种方法一般是在怀孕6、7个月的时候，可以进行。方法是：孕妇需要平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹...部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，这样就等于让胎儿在子宫内“散散步、做做操”。

语言胎教的方法朗诵抒情法和对话胎教法两种，具体做法就是孕妈妈或准爸爸给胎儿朗诵故事，或者一起听听胎教音乐；对话胎教就是和胎儿说话，最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。