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带皮，用盐戳戳然后洗掉就可以，营养都在皮上竞旧，皮射刺惑上稼兵的营养是促宝宝脑袋发育的
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带皮的吧，洗干净吃，不用削皮
最好是打皮以后再吃，现在的苹果都是放到冷库储存，有时会用 防腐剂 给苹果打蜡等，吃了可能会不好，可以洗干净以后去皮吃吧
苹果皮是有营养的，但现在的苹果皮都有 农药残留 ，建议还是削皮吃的好。
用水果洗洁精洗干净后带皮吃最好，因为是 粗纤维
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带皮，用盐戳戳然后洗掉就可以，营养都在皮上竞旧，皮射刺惑上稼兵的营养是促宝宝脑袋发育的
带皮的吧，洗干净吃，不用削皮
最好是打皮以后再吃，现在的苹果都是放到冷库储存，有时会用 防腐剂 给苹果打蜡等，吃了可能会不好，可以洗干净以后去皮吃吧
苹果皮是有营养的，但现在的苹果皮都有 农药残留 ，建议还是削皮吃的好。
用水果洗洁精洗干净后带皮吃最好，因为是 粗纤维