输卵管通而不畅是困扰很多女性的疾病，孕前备孕期的女性也要时刻关注输卵管问题，输卵管通而不畅可造成女性不孕或宫外孕，有些病人还会出现小腹一侧或两侧疼痛、或者下坠、甚至分泌物多、腰痛等症状[1]，并且在月经来潮时血量增多，这都是非常影响正常生活的，那么我们到底该怎么预防输卵管通而不畅呢?以下就跟大家详细介绍几点： 1.平时要注意性生活卫生： 个人卫生是非常重要的关注点，尤其是女性阴布法劳部的卫生，更要非常重视。除此之外，性生活中也要注意男方的卫生，比如在生理期、或者人流之后以及产褥期之内，都需要禁止性生活，这样可以防止性传播疾病。从而保护好我们的输卵管[2]。 2.平常要做好避孕工作： 因为如果多次的进行人流，或者进行不正规的人流手术的话，是很容易造成女性宫腔感染，这会累及到输卵管从而引起输卵管堵塞，或者导致输卵管通而不畅，所以平时一定要做好避孕措施，减少人流次数，从而减少对输卵管的损害。 3.平常要保持心情乐观： 一个良好的心态，可以减少精神紧张，对疾病的恢复和预防都是非常重要的。特别是对于高龄女性或者结婚多年都未生育的女性，不要互相埋降锈怨，情绪会干扰神经内分泌功能，不好的情绪会引发输卵管功能紊乱，从而导致输卵管问题的发生。 4.及时消除炎症： 由于造成输卵管通而不畅，惑战或者输卵管粘连阻塞的原因主要是急性或者慢性输卵管炎症。所以如果患上输卵管粘膜炎或者输卵管周围炎等疾病，我们一定要及时进行治疗，从而避免造成严重后果[3]。 5.平常要科学合理饮食，保持我们的膳食均衡，不要挑食： (1)可以多吃新鲜蔬果，用来满足每日身体所需的维生素A、C以及钙质和铁元素等物质，对输卵管都有养护作用。 (2)可以每日补充鲜奶；富含维生素B和微量元素的粗粮要多吃。 (3)每天加食1~2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、还有钙、磷及其他各种维生素。对输卵管有一定的保护作用。 6.其他注意事项： 输卵管通而不畅的预防，平常除了锻炼身体，增强免疫力以外，还要定期做身体检查，做到早发现早治疗。 参考文献： [1]张炜,夏和霞.输卵管性不孕的病因和流行病学[J].实用妇产科杂志,2011,27(8):561-563. [2]陈雪梅.宫腔镜下输卵管插管通液治疗不孕不育120例临床分析[J].广东医学,2011,32(12):1588-1590. [3]程琦,王莎莎,朱贤胜,王泓,凌茵,张迎,周敏.经阴道子宫输卵管四维超声造影评估输卵管的通畅性[J].中国医学影像技术,2013,29(3):455-458.