随着社会的发展，广大女性受教育程度越来越高，就业的比例及社会地位也越来越高，结婚和生孩子却越来越晚。晚婚晚育目前已成为全球性的问题，不少女性三十几岁才把怀孕生孩子提上日程，再加上近年来我国二胎政策全面落地，不少中年夫妻也开始计划要二胎。但是高龄备孕你真的做好准备了吗？高龄备孕需要注意哪些问题？我们就简单介绍一下高龄备孕的那些事。 首先要明确一个事实，那就是高龄后是可以生育的，只要有规律的月经，就意味着女性卵巢功能正常，仍然具备排卵能力。 但据有关研究发现：35岁以上的女性自然受孕能力下降，受孕几率大约只有75%左右。如果备孕半年还未怀孕，建议去医院做相关检查以排除不孕症。而女性40岁以上卵巢功能迅速衰退，怀孕能力更是急剧下降，而且卵子的质量大不如前。每月正常性生活下的怀孕几率只有5%左右。因此不难看出，年龄在35岁以上的女性，虽然可以生育，但是随着年龄增长，自然妊娠的几率越来越低。而且高龄孕产妇出现胎儿畸形、流产、胎死宫内等不良妊娠的比例远高于35岁以下的孕产妇。广大究震高龄备孕女性要正确认识这个事实并做好心理准备。 高龄女性备孕需要注意什么呢？ 1、首先在备孕前，应到医院对自己的身体进行一次全面系统的检查，以排除不适宜或不利于怀孕的基础疾病。因为这些基础疾病在孕期可能被放大，损害孕妈妈及胎儿的健康，增加不良妊娠耗惑残的几率，故在备孕前如果发现不宜怀孕的基础疾病，一定要进行治疗，即使不能治愈，也要控制在平稳状态，咨询医生得到准许后再准备怀孕[1]。 2、通过体检，要了解体内性激素六项水平，激素水平能反映身体状况特别是卵巢的功能状况，可以评估是否能怀孕以及能否正常妊娠。如发现激素水平异常应到正规医院进行系统化治疗再开始备孕[2]。 3、不要盲目进补。高龄备孕女性应明确自己体内到底缺什么，一定要结合自身情况和专业医生的指导有选择性的进补。不要一味跟风，看到别的孕妈妈吃钙片和维生素，自己也赶紧吃，结果可能适得其反。 4、备孕期间保持愉悦的心情，多到户外呼吸新鲜空抽沙气，多参加一些符合自身情况的户外活动。 5、高龄备孕女性应关注体重，要保持自己的体重在正常范围，以提高受孕几率。太瘦或太胖都会影响内分泌功能，影响怀孕。而且即使怀孕也容易在孕期出现各种问题，如体重过轻容易出现营养不良、贫血等，体重过重容易出现妊娠高血压，妊娠糖尿病等。 6、备孕期间要尽可能远离环境污染，避免二手烟吸入，远离辐射。这些因素都对胎儿和孕妈妈有不良影响，应该在一个宜居舒适的环境中进行备孕。 参考文献： [1]燕声.高龄备孕:好的生活习惯+适当调理[N].保健时报,2018-04-19(014). [2]董莺,张琳,赵欣,鲁春雁,李昕,林金芳.高龄备孕女性孕前生殖健康调查结果分析[J].中国实用妇科与产科杂志,2016,32(12):1222-1224.