在门诊中，经常会遇到一些前来就诊的年轻女性跟我说：“我都没玩够呢，真不想要孩过怪训子！”“我自己都还是孩子，怎么要孩子啊？”“家里人催的要命，其实我很怕生孩子的。”……
毫无疑问，一个新生命的诞生往往会给一个家庭带来翻天覆地的变化，家庭的重心从事业、爱情转向孩子，而夫妇俩自由自在的日子便要终止，随之而来的是为孩子付出时间和精力。因此有些夫妇做出不要孩子的选择是可以理解的。亦有许多夫妇一想到将为人父母时，很自然地忧虑起来。面对子女的教育、健康及安全，还有经济的压力、母亲对事业的权衡取舍及将会为孩子失去自由的失落感等问题都放到了桌面上。因此，备孕期的夫妻，焦虑一方面来自“怀不上”孩子，另一方面则是这些毯惑非常现实的问题。
这时的心理问题，主要集中在以下这些方面。
焦急心理：有些女性得了不孕症（或怀疑自己得了不孕症、或暂时未受孕成功），由于盼子心切，就病急乱投医，越投医越焦虑，最后直接影响备孕期的生理与心理健康。
紧张心理：有些不孕患者，跑去接受“人工授精”，但是由于舟车劳顿，精神紧张，反而影响了受孕的成功率；有些新婚夫妇，实行旅游结婚，在外居住，出现精神紧张，导致丈夫出现暂时性阳痿；如果缺乏性知识、心理压力无法得到释怀，严重者会在日后发展成阳痿，导致不育。
恐惧心理：有些比较神经质的患者，对性刺激敏感，性交时怕痛，出现阴道痉挛，对性生活出现恐惧，不能很好地享受性爱，而只是当作怀孕的途径，最终导致多年不孕。需经过心理医生治疗并建立起正常的夫妻生活后，才可以怀孕。
悲观心理：有些人结婚前的夫妻感情很好，但是由于备孕时间过长而产生苦恼，最终对夫妻生活失去了兴趣，使夫妻生活产生不和谐，这样只会进一步增加受孕的难度。
怕羞心理：由于思想闭塞、产生怕羞心理，不敢到医院检查，待年龄大了，心里着急了，才硬着头皮去找妇科医生治疗。很多高龄产妇都很晚找医生治疗，耽误了治疗的时机。
抑郁心理：很多备孕时间过长者，都会出现精神疲惫、抑郁易怒、胸闷乳胀、四肢无力、腹部胀气、苦恼万分、精神压力过重等情况，最终导致抑郁成疾。
“幻想”心理：敢导何谓“幻想妊娠”？就是之前我们提到的“假孕”。这是由于这些女性多年不孕、盼子心切而造成的结果。据研究，这与心理因素有密切关系，通过下丘脑—垂体—性腺轴，体内正常的内分泌环境被破坏，而引起了体内的孕激素增高，从而抑制排卵，出现闭经。由于心理矛盾可转换成躯体症状，所以出现恶心、呕吐、胎动等症状，医学心理学上又称为“转换性癔症”。
另外，备孕期的准妈妈除了担心自己怀不上孩子之外，还有很多焦虑与生孩子本身有关。
担心怀孕会毁了曼妙的身材：事实证明，只要产前、产后坚持认真锻炼的年轻女性，体形很容易恢复原状，有些女性怀孕后的容貌反而比以前更加娇好。
害怕分娩时的疼痛：分娩时的疼痛只是暂时的，只要与医生密切配合，就会减轻痛苦，顺利分娩。
担心自己没能力带好孩子：谁也无法保证自己能成为一个完美的母亲，而从孩子的立场来看，那种能够与孩子一起成长的母亲才是好母亲。通过浏览杂志书籍可以补充养育知识，另外，你可以登录一些比较火热的专业亲子网站,与有经验的妈妈进行交流。
那么，备孕期的女性该如何排解这些不良心理？
事实上，法宝只有一个，那就是保持孕前乐观和平静的心绪。从备孕之初，准妈妈要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在备孕期间，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情，才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子。
在这里，需要特别注意的是，大龄女性应尽早消灭心理压力。在医学上，年龄大于等于35岁的女人被定义为“高龄产妇”，是分娩中需要多加注意的高危人群，而大龄女性会承担更多的心理压力。随着就业压力的增大，很多职场女性面对激烈的竞争而不得不推迟“造人计划”。当想要孩子时，生孩子的压力和工作的压力常常令职场女性精神紧张，甚至不少白领女性怀疑自己得了“不孕症”，四处打听求子的秘方。
大龄职业女性在备孕期往往会担心下面这些问题。
以我的年龄是否可以顺利度过孕期：根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。
大龄产妇生出的孩子会不会健康：只要在孕前做一份充实的备孕计划，做好孕前检查，避免做不利于胎儿发育的事情，大龄女性和普通女性一样可以生个健康、活泼的孩子。
事实证明这些担心是多余的。反而由于职场女性长期处于紧张、焦虑的情绪中，出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，于是严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕的概率。因此，大龄职场女性备孕更需要缓解工作压力，释放紧张的情绪，让自己在轻松、愉快的氛围中“好孕来”。
本文由百度阅读提供 摘自《非常好孕：这样做就能怀得上》 作者：余月娥