● 月经实俗蒸周期只要规律就不影响受孕

一般来说，卵泡期是由月经结束后的第1天开始至卵巢排卵为止。因为雌激素和孕激素的调节作用，有些人月经期和卵泡期发展得快一些，有些人慢些，而排卵日到下次月经来的时间是不变的，这才出现 月经周期因人而异的现象。纵向来说，每个人每个月卵泡期一般是固定的，所以只要月经规律，排卵正常，一般不会影响受孕。

● 不规律的月经会影响受孕

有些女性月经没规律，或者原来规律突然不规律了，有时3个月或更长时间来1次，有时1个月来1次，或者突然1个月来2次，这都是有问题的。必须去医院做全面检查和治疗，甲状兵厉腺激素是必查项目。

● 月经不调的调理建议

1、规律生活。备孕女性熬夜、过度 劳累、生活不规律都会导致月经不调，所以备孕女性养成规律生活，月经就可能恢复正常。

2、放松心情。备孕女性月经不调如果是因为受挫折和压力过大，需要放松压力，保持愉悦的心情。

3、注意保暖。月经期间，备孕女性不要长期吹电风扇纳凉，也不要长时间坐卧在风大的地方，更不要直接坐在瓷砖地上，以免受寒。经期不要冒雨涉水，避免小腹受寒。

4、多吃富含铁和滋补性的食物。女性应合理搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多而发生缺铁性贫血。

来源于《妇产科主任定本怀孕坐锈蛋月子百科》，陈倩主编，中国纺织出版社2016年8月出版