简介：

决赛之夜 冰箱还剩了点食材 干脆拿来一起炒饭了

用料：

牛油果炒饭的做法：

1、瘦肉（我这里是晚上蒸蛋剩的肉末）放点盐、鸡精、生粉、油调味，因为有洋葱所以就没有放料酒去腥

2、洋葱切碎、牛油果对半切开去核去皮切块

3、热油锅，下瘦肉末随便扒拉两下，起锅待用

4、下洋葱，爆香后下米饭，扒拉散，放牛油果

5、牛油果化得差不多的时候米饭会变绿，这时候可以放刚刚的肉末，继续扒拉，差不多了就能起锅了

6、摆盘、拍照、发朋友圈，吃

小贴士

喜欢口感层级分明的可以放青瓜，因为另外炒了一盘青瓜所以就没有然北放。肉也可以换成火腿香兔逼肠之类的，也可以不放。不要放盐以外的调味品不然会抢掉牛油露告涉果的香味。最后，前进吧德意志！

小编注
富含维E和叶酸，叶酸是备孕必须补充的维生素，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素，维生素E能促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产。

文章作者：小斑鳩

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