您好，人流后注意休息，避免着凉，禁止吃生冷辛辣性食物，以防抵抗力下降，引起宫腔感染，一月内避免同房，注意卫生，勤换洗内裤，多喝水，增强机体抵抗力。

您好，无痛人流痛普通流产一样，术后注意休息，禁性生活及避免生冷辛辣饮食一月时间，水果大多偏凉性，最好半月内避免。建议您注意观察阴道流血情况，如果阴道流血超过一周未干净需到医院复查。

流产孕妇适当注意饮食营养是必需的。平时也应该多注意休息，不定期常煲汤喝。譬如母鸡汤、排骨汤鲫鱼汤等等，煲汤时加些红枣、枸杞子之类效果更好流产孕妇还应该多吃鱼、禽、畜肉及内脏。因为这些都是蛋白质、无机盐和各种维生素的良好来源，。如条件不许可，可用蛋类、大豆及其制品代替。鱼和蛋是最好的互换食品。