是可以的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁柴旧等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶险纪虏粉等，尽量从扬宰饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。