孕妇几个月补钙阿拜托各位大神
微生蕴和_Uy51 2014-04-18 12:23
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妊娠期，孕妇钙的需要量高于普通成人25%，孕妇需要增加30克的钙,供给胎儿骨骼和牙齿的发育,所以更容易缺钙。一旦缺钙，就会出现如：腰酸背痛；小腿抽筋；；肢体麻木；失眠；牙齿松动；妊娠高血压综合症；关节、骨盆疼痛等，严重者会导致骨盆变形，造成剪殊难产。 如果没有特殊症状，一般在怀孕后四个半月——五个月开始直至哺乳期结束，都应坚持补钙最好；但是，如果怀孕初期已经出现腰酸背痛、抽筋等现象，那就需立即补钙。 食物中含钙量较高的有奶及奶制品、海产品、豆制品；但一般传统认为的骨头和骨头汤中，钙是以羟磷酸形式存在，人体吸收率较低，对于补钙没有太大的好处；而且一般键次遮1000ml的骨头汤中钙含量仅有1.5mg-2mg，含钙微乎其微，满足不了孕期的钙需求 建议可以补充易吸收的孕妇钙，我觉得福格森的孕妇钙是可锅露以推荐的，微粉化的，吸收和口感都不错。
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没有人不缺钙，你也是缺钙者。所以，要想保证你的宝宝在出生后的婴幼儿期不是明显缺钙，建议你尽早选择优质高效的钙产品，足量补钙。孕妇体内必须储有大量的钙质，才能满足胎儿生长发育的需要。因此，孕妇要随时为满足胎儿对钙的需要——时刻准备着。“你好他才好，你钙质充盈他就不缺钙，你健康他也健康”。所以，补钙关系...
您好！一开始怀孕就可以补的，叶酸维生素都要补充的，饮食营养药均衡，也可选择含多种营养的纽利兹的乐维维生素片根据中国孕妇普遍缺乏的矿物质特别添加钙/铁/锌/镁/钾/硒等，可以预防婴儿神经管畸形等。挺不错的，可以试试，祝孕妈妈孕期愉快，胎宝宝健康！