人流手术的最佳时间是怀孕的35天-70天，人流手术后一个月内禁止性生活，不要下冷水，注意饮食规律，不要吃生冷辛辣等刺激性食物。注意休息，增加鱼类，肉类，豆类食品的摄入，保证营养均衡。人流手术后要注意观察出血量的时间，如果有其他情况，要马上就医。 望采纳，谢谢