孕妇应忌吃的产品 1.辣食品： 初期会刺激胃肠，使孕吐加重，甚至导致流产的可能。如果孕妇的肾脏有问题，并伴有高血压就更应该避免食用辛辣食品。 2.饮料： 咖啡、可可、红茶等饮料对孕妇身体健康不利，尤其是咖啡会妨碍生长期的胚胎细胞分裂，导致胎儿畸形。 3.冷饮： 冷的东西吃多了会引起腹泻，影响母体对营养物质的吸收，导致胎儿发育不良。 以上是我收集的专家观点，很容易就能看出，有些在初期倡安阶导多吃的东西，等到怀孕后，又要有所节制了，这说明了一点，知识必须不断更新，饮食也要不断地进行调整。 还有一些民间的说法，我也曾经身体力行。 1.螃蟹： 孕期头三个月最好不要吃，因为螃蟹性偏寒凉，有活血祛淤的功效，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。临产的时候，可以吃一些，补充钙质和增加体力。 2.韭菜： 容易引起流产和早产。 3.橘子： 不建议多吃，民间流传的说法是，孕期吃了太多橘子，孩子的皮肤容易发黑。 孕妇应该少吃的食品 这些食品多吃对胎儿的生长发育不利，要注意少吃哦！ 1.油条： 油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，如果孕妇多吃油条，这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑，可造成大脑发育障碍。 2.大料调味品： 八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品，孕妇在孕期应少用或不蛇狼用。中医认为，孕妇多火，故胎前宜凉，不宜用较多的热性食品；且孕妇怀孕时肠道较干燥，热性香料性热，有刺激性，长期食用伤阴耗液，造成肠道更加干燥导致便秘。 3.盐： 孕妇每天过多进食盐会引起水肿，血压升高。如果本身就有水肿、高血压、羊水过多等疾病的孕妇，会加重这些疾病。如患有妊娠高血压，更应忌盐。孕妇应逐渐养成习惯低盐饮食。 4.酸性食物： 在孕早期因为妊娠反应，一般孕妇都爱吃酸性食物，但如果孕期过多吃酸性食物并不好。近年来的科学研究表明，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。 5.咸鱼： 咸鱼含有大量二甲基硝酸盐，进入人体内能被转化为致癌性较高的二甲基硝胺，并可通过胎盘作用于胎儿，是一种危害很大的食物。 6.黄芪炖鸡： 有滋补益气的作用，是气虚患者常用的食疗佳品。但快要临产的孕妇要慎食，避免孕晚期胎儿正常下降的生理规律被干扰而造成难产。 7.山楂： 山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，如果孕妇大量食用山楂及山楂制品，可能造成流产。因此有过流产史或者有先兆流产的孕妇，应忌食山楂。 8.桂圆： 医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而助火化燥，增添胎火，而且容易导致气血失调，引起腹痛、阴道出血等先兆流产、早产的症状，甚至临产时会引起产程延长，造成产力性难产。 9.方便食品： 方便面等食品不仅缺乏多种蛋白质，而且缺乏脂肪酸，多食或者经常食用会造成胎儿体重不足，甚至新生儿死亡，更容易产生各种非遗传性障碍。 10.罐头食品： 罐头食品在制作中要放入防腐剂，对孕妇及胎儿的健康不利。从新鲜的角度而言，也建议大家尽量多吃新鲜的鱼、肉、蛋及水果蔬菜，这样更有利于母胎健康。 1 1.动物肝脏： 孕期头三个月，如果每天所摄入的维生素A超过15000国际单位就将增加胎儿致畸的危险性。建议一周吃一次即可。 孕妇应该多吃的食品 1 2.奶、乳制品、蛋类： 这些食品中含有蛋白质、脂肪、钙、维生素A、B2等营养素。牛奶现在有专门的孕妇牛奶，但是味道不一定每个人都喜欢，我觉得大多数偏甜，而且可能是营养太丰富了，容易造成胎儿偏大；所以在喝了一段时间孕妇牛奶后，我就改喝鲜奶了，功效上应该是一样的。 1 3.豆制品和鱼： 这些食品以蛋白质、脂肪和维生素A、B 1、B 2、K含量最多。促进肌肉的增长。研究发现，经常吃鱼的孩子，生长发育比较快，智力发展也比较好；经常吃鱼的人身体比较健壮，寿命也比较长。 14.水果、薯类： 这些食品主要的营养是维生素A、C、微量元素和纤维素。这些食品，对人体的吸收消化起着很大的促进作用，尤其纤维素可以解除孕妇便秘问题。但是水果中90%是水分，还含有多量的葡萄糖、果糖、蔗糖和维生素，这些糖类很容易被胃肠道消化吸收，促使体重增加，还易引起高脂血症，所以孕妇每天水果食量不应超过俗筛慕300克。 15.砂糖、油脂类： 米、麦面粉、面包加上糖、黄油。这些食品的特点是比较容易消化，吸收过程简单，同时能产生大量的热量。